Из опыта своей жизни и своих ошибок, исправленных и неисправимых:
Все мы разные, имеем уникальный генокод, уникальную ферментную базу, уникальные физические характеристики. Исходя из этих моментов, каждый из нас должен подбирать уникальные условия жизнеобеспечения для своего организма, чтоб до старости чувствовать себя бодрым. Поэтому: подбирайте свой климат, в котором вам хорошо и вы чувствуете себя здоровее, чем где -либо, воду с тем составом, который подходит именно вам, пищу, которая подходит именно вам, одежду, образ жизни, даже секс должен быть подходящим. Диссонанс ведет к болезням. Недовольство своей жизнью подтачивает здоровье.

Невозможного нет, есть желание, а жизнь подбросит возможности-проверено.
 

О недовольстве собой.
Недовольство собой-это программа самоуничтожения, ведущая к онкологии и аутоиммунным заболеваниям( эти 2 категории, по моему мнению тесно связаны)
 

Начнем с того, о чем я уже писала: вы-уникальны, вам нужны особые, уникальные условия и только вы сможете понять, какие, и только вы сможете себе их создать, больше никто в мире, ни один врач и ни один психолог. поэтому придется вам повышать свою квалификацию и знания в области изучения своего организма.
 

Что приводит к недовольству собой:
 

1. Сравнение с кем-то-это сразу нужно отметать, ибо мы все РАЗНЫЕ по определению и сравнивать козла с носорогом нецелесообразно-разные зоны комфорта и обитания. ваша жизнь- только ваша и она прекрасна своей уникальностью и опытом. не будь вашего опыта, вы бы не были вами, а ваши родители -вашими родителями.
 

2. Неподходящая еда или вода, которая вызывает нарушение в системах переработки и выделения. в жкт развивается патогенная микрофлора, пожирающая ваш биотин , в12 и витамины, необходимые для бесперебойной работы организма. нарушается цикл кребса и факторы касла.(прогуглите , все есть в вики). в результате нарушается серотониновый и гормональный циклы. имеем депрессию и недовольство. прицепом аутоиммунные заболевания вплоть до диабета, хпн, астмы и тиреоидита.
 

3. Недостаток солнечного света, т.е недостаток выработки витамина Д , пагубно сказывается на гормональном и кальциевом обменах. опять же, имеем депрессию, не говоря уже о хрупкости костей, проблемах с кожей и гормональными опухолям (принимать химический не призываю, он сильно садит почки-проверено) если солнца хватает, возвращаемся к пункту 2: вода-еда.
 

4. Работа, неподходящая под ваши внутренние биологические часы и под ваши моральные и физические установки-нужно менять , во что бы то ни стало. подумайте, чем бы вы хотели заняться и это бы приносило моральное удовлетворение и не убивало бы ваш организм. не смените , программа запустится-это болезни вен и позвоночника.
 

5. Внешность. опять же, если вы не генетический уродец с носом вместо уха, все ваши , с вашей точки зрения, недостатки-это ваши особенности. не позволяйте моде или окружению диктовать вам условия какой вам быть. вы- прекрасны в своей неповторимости и непохожести.
 

6. Секс. если вас не устраивает секс с партнером, но вы его любите и расставание не представляете, заводите любовника для здоровья, иначе получите опухоли в жпс. естественно, будьте осторожны и сделайте так, чтоб ваш любимый об этом не догадался. карточку телефона вынимайте сразу и прячьте не дома.
 

7. Дрязги в семье: или разводитесь и будьте счастливы или за стол переговоров с последующим исполнений договоренностей-это работает, если в семье есть любовь и уважение.
 

8. Дети. ну, дети вырастают и у них своя жизнь. смотрите на все философски.
 

9. Климат(связано с п.3). искать свой-это важно. неподходящая климатическая зона -это нарушение в производстве мелатонина- смотрим цикл мелатонина и видим, что он связан с серотонином-гормоном радости. недостаток света приводит к нарушению синтеза мелатонина ночью(недосып) , далее-понятно.
 

10. Возраст. меня он беспокоит только с точки зрения близости момента нетрудоспособности, а этот момент уже зависит от вышеперечисленных факторов недовольства собой и может наступить в любой момент, если вы не начнете уважать свой организм
 

 Это то, что с чем я сталкивалась. если будут дополнения, опишу.