вот эта вся ковидная скупка витамина D похожа на затаривание туалетной бумагой

-эндогенный витамин D образуется в тканях

==как реакция на воздействие солнечного излучения==.

именно солнечное излучение заставляет работать правильно эндокринную и гормональную системы. если вы сидите в подвале, то никакой искусственный витамин D не спасет, можете проверить.

-экзогенный D вы получите, если будете употреблять жирную копченую рыбу, топленое молоко. ваши кишечные бактерии помогут доработать его до кондиции, необходимой для нормальной всасываемости, но ТОЛЬКО если:

- у вас нормальные бактерии, а не дрожжи вместо них (как у большинства),

-у вас достаточная ферментная база кишечника,

- у вас нет воспаления кишечника и сниженной всасываемости по этой причине.

итак, мы снова приходим к здоровью кишечника и индексам воспаления.

именно поэтому получение синтетического аналога-это имитация и фуфел.